「食事量を減らしているのに体重が落ちにくい」「運動を頑張っても続かない」
そんな悩みをきっかけに、GLP-1とダイエットという言葉を目にする方が増えています。名前だけ聞くと少し難しく感じますが、もともと体の中に存在するホルモンに関わる仕組みを利用した医療的なアプローチの一つです。
この記事では、GLP-1とは何か、ダイエットとの関係、相談の流れやオンライン診療という選択肢について、安心して読める形でご紹介します。
GLP-1とは？
GLP-1（ジーエルピーワン）は、食事をとった後に小腸から分泌されるホルモンの一種です。血糖の調整や満腹感に関わる働きがあるとされています。
医療の分野では、この働きを利用した薬が糖尿病治療などに用いられてきました。近年、その特性から体重管理に関心を持つ方がGLP-1に注目するようになっています。
GLP-1とダイエットの関係
GLP-1は食後の満腹感を感じやすくする働きがあるため、結果として食事量のコントロールにつながる場合があります。ただし、すべての方に同じように作用するわけではなく、体質や生活習慣、食事内容によって感じ方は異なります。
重要なのは、GLP-1はあくまで医療の一部であり、生活習慣を完全に置き換えるものではないという点です。食事の質、睡眠、ストレス管理などとあわせて考えることが大切です。
医療としてのダイエットという考え方
ダイエットというと自己流で頑張るイメージがありますが、体の状態によっては医療の視点を取り入れることで安心につながることもあります。血糖値やホルモンバランス、既往歴などを確認したうえで、無理のない方法を検討することができます。
「意志が弱いから痩せられない」という話ではなく、体の仕組みを理解したうえで向き合うことが、長い目で見た健康管理につながります。
オンライン診療という相談のかたち
最近では、自宅から医師の診察を受け、必要に応じて薬を配送で受け取るオンライン診療が広がっています。通院の時間が取りにくい方や、人目が気になる方にとって、相談のハードルを下げる方法の一つです。
オンラインであっても、問診や医師の判断を経て処方が行われます。体調や既往歴によっては対面診療を勧められる場合もあります。
GLP-1ダイエットを検討する前に知っておきたいこと
・誰にでも適しているわけではない
・持病や服用中の薬によっては使用できないことがある
・体調の変化があれば必ず医師に相談する
・自由診療となるケースがある
こうした点を理解したうえで検討することが大切です。
院長コメント
「GLP-1は魔法の方法ではなく、体の仕組みを助ける一つの選択肢です。安心して取り組むためには、医師と相談しながら進めることが大切だと考えています。」
まとめ
GLP-1とダイエットは、これまでとは少し違った視点から体重管理を考える方法の一つです。大切なのは、流行や言葉だけで判断せず、自分の体と生活に合うかどうかを丁寧に考えることです。
オンライン診療という形を使えば、まずは話を聞くだけ、というスタートも可能です。無理をせず、安心できる形で一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
