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教えて!ドクター 2025.3

<質 問>「スマホ首」という言葉を耳にしました。首が前に出ると、どんな健康リスクがあるのでしょうか。<回答>「スマホ首」はストレートネックの俗称にあたります。医学的には「頭頸部前方位姿勢」とよばれる状態を指し、頭が通常より前に出た状態をつづ...
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教えて!ドクター 2024.12

<質 問>中学生の娘が「肉離れ」を起こしてしまいました。治療法と、今後の予防について教えて下さい。<回答>肉離れとは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂する病期です。医学的には「筋挫傷」と呼ばれます。症状は断裂部位...
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教えて!ドクター 2024.9

<質 問>ひざの痛みで病院を受診したところ「変形性ひざ関節症」と診断されました。どのような治療をしますか<回答>変形性膝関節症は膝の軟骨がすり減ることにより慢性炎症や変形が生じ、膝に痛みが現れる病気です。日本人はO脚の人が多く、膝の内側に負...
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教えて!ドクター 2024.6

<質 問>「腰部脊柱管狭窄症」と診断されました。痛みとしびれで日常生活が困難です。どのような治療をするのですか。<回答>腰部脊柱管狭窄症とは、背中の骨である脊椎のなかにある神経の通り道である脊柱管が狭まることにより、脊柱管の中を通っている神...

AGA

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AGA治療における「初期脱毛」とは?

― 定義・タイミング・期間・原因から、異常な脱毛の見分け方、ケア方法まで ―AGA(男性型脱毛症)の治療を開始した後、「抜け毛が増えた気がする」「本当に大丈夫なのか」と不安になる方は少なくありません。その多くがいわゆる初期脱毛と呼ばれる現象...
AGA

AGA検査とは?

― 検査の種類と方法・検査の流れ・費用と所要時間・検査結果の見方まで徹底解説 ―AGA(男性型脱毛症)は、思春期以降に徐々に進行する脱毛症で、日本人男性の多くが経験するといわれています。生え際や頭頂部から薄毛が進行するのが特徴で、放置すると...
AGA

AGA治療はなぜ保険適応されないのか

― 例外ケースと費用負担を軽減する現実的な方法 ―薄毛や抜け毛に悩む男性にとって、「AGA(男性型脱毛症)治療」は身近な医療テーマとなっています。一方で、多くの方が疑問に感じるのが「なぜAGA治療は健康保険が使えないのか」「何か例外はないの...
AGA

フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルの副作用リスクと正しい対処法

AGA(男性型脱毛症)の治療において、現在もっとも広く使用されている薬剤が「フィナステリド」「デュタステリド」「ミノキシジル」です。これらは医学的根拠に基づき処方される医薬品であり、多くの症例で使用されていますが、同時に副作用リスクについて...

ダイエット

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カナグルとは?

― 薬効成分・血糖値と体重管理への作用機序から、副作用・相互作用・メディカルダイエットでの位置づけまで ―カナグル®は、有効成分カナグリフロジンを含むSGLT2阻害薬(ナトリウム・グルコース共輸送体2阻害薬)に分類される経口血糖降下薬です。...
ダイエット

ロスバスタチンとは?

― 作用機序・体重変化との関連性・副作用とリスク・メディカルダイエットにおける位置づけまで解説 ―ロスバスタチンは、脂質異常症(高コレステロール血症)の治療に広く用いられているスタチン系薬剤の一つです。動脈硬化の進行を抑制し、心筋梗塞や脳梗...
ダイエット

糖尿病薬から広がるメディカルダイエットという選択肢

― GLP-1受容体作動薬・SGLT2阻害薬の特徴と注意点 ―近年、「メディカルダイエット」という言葉を耳にする機会が増えてきました。これは医師の管理下で薬剤や医学的知見を活用し、体重管理や代謝改善を目指すアプローチを指します。その中心的な...
ダイエット

メトホルミンはダイエットに使えるのか?効果・副作用・リスクと正しい向き合い方

近年、「メトホルミン ダイエット」というキーワードを目にする機会が増えています。糖尿病治療薬として長年使用されてきたメトホルミンが、体重管理や代謝改善の観点から注目されるようになった背景には、インスリン抵抗性や生活習慣病との深い関係がありま...

ヘルスケア

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タイ古式マッサージにおけるストレッチ効果とは

― “二人で行うヨガ”がもたらす身体へのアプローチ ―タイ古式マッサージは、タイに古くから伝わる伝統療法の一つで、「世界一気持ちいいマッサージ」や「二人で行うヨガ」とも称されます。その最大の特徴は、ゆったりとしたリズムの中で行われるストレッ...
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フラダンスはどれくらい運動になる?

― ウォーキングと比較して考える心地よい有酸素運動 ―「フラダンスは優雅でゆったりした踊りだから、あまり運動にならないのでは?」そんな印象を持つ方は少なくありません。しかし実際には、フラダンスは全身を使う有酸素運動であり、運動量の観点からも...
ヘルスケア

ヨガが自律神経と内臓に働きかける理由

― 心と体の内側から整えるアプローチ ―現代社会では、ストレス、睡眠不足、運動不足、不規則な食生活などにより、自律神経のバランスを崩す人が増えています。「なんとなく疲れが取れない」「胃腸の調子が悪い」「気分が落ち込みやすい」――こうした不調...
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フラダンスは認知症予防に役立つ?体幹・音楽療法の視点から考える効果

年齢を重ねるにつれて、「体力の低下」だけでなく「物忘れ」や「集中力の低下」が気になる方も多いのではないでしょうか。近年、運動と音楽を組み合わせた活動が認知症予防の観点から注目されており、その一つとして挙げられるのがフラダンスです。ゆったりと...

リハビリ

リハビリ

座り方を改善すると腰痛は良くなるのか?

姿勢と腰痛の関係を科学的に考える腰痛対策として「姿勢を正しくしましょう」「座り方を改善しましょう」と言われることは多い。デスクワークの人なら、一度は背筋を伸ばして座るよう注意された経験があるだろう。しかし、実際のところ、座り方を改善すること...
リハビリ

頭の重さは首にどれくらい負担をかけているのか?

人の頭の重さは、成人で 約4〜6kg、ボウリングの球1個分ほどあるとされる。この重さを、私たちは一日中ほぼ休みなく首で支えている。問題は、頭の位置が少し前に傾くだけで首にかかる負担が急激に増える点にある。頭が体の真上に乗っている理想的な姿勢...
リハビリ

「捻挫は癖になる」とはどういうことか?

繰り返す足首のトラブルの理由「一度足首を捻挫すると癖になる」とよく言われる。実際、スポーツ現場や日常生活でも、同じ足首を何度も捻ってしまう人は少なくない。しかし、捻挫そのものが“体質”のように繰り返されるわけではない。医学的には、捻挫後に足...
リハビリ

子どもの筋力トレーニングはどのくらいの頻度・強度で行うべきか?

成長期に適したプログラム作成の考え方かつては、「子どもが筋トレをすると身長が伸びなくなる」「成長に悪影響がある」といった話が広く信じられていた。しかし現在では、適切に管理された筋力トレーニングは子どもの健康や運動能力向上に有益であり、安全に...