ヘルスケア

年齢を重ねるにつれて、「体力の低下」だけでなく「物忘れ」や「集中力の低下」が気になる方も多いのではないでしょうか。近年、運動と音楽を組み合わせた活動が認知症予防の観点から注目されており、その一つとして挙げられるのがフラダンスです。ゆったりと...

「最近疲れが抜けない」「仕事や家事で体がだるい」そんなときに選択肢の一つとして挙げられるのがにんにく注射です。名前から強いにおいを想像されがちですが、実際にはにんにく成分そのものを注射するわけではありません。この記事では、にんにく注射の効果...

「ピラティスとヨガって何が違うの？」この疑問を持つ人はとても多いものです。どちらもマットを使ったエクササイズで、呼吸法や姿勢を意識して行う点は共通しています。しかし、実は目的・歴史・体へのアプローチ方法は大きく異なります。この記事では、ピラ...