リハビリ なぜ筋肉痛は「遅れて」やってくるのか
「若い頃は運動した翌日に筋肉痛が来たのに、最近は2〜3日後に来る」こうした話は、年齢を重ねた人ほどよく口にする。しかし、筋肉痛が遅れて起こるのは本当に“年齢のせい”でしょうか。実はこの現象には、長年にわたる運動生理学・神経科学の研究が積み重...
リハビリ 
ダイエット ゼニカルによる「油漏れ」とは何か
― 症状の理解と日常生活への影響、現実的な対策 ―体重管理や生活習慣改善の選択肢として知られるゼニカル（一般名：オルリスタット）は、他の内服薬とは異なる作用機序を持つ薬剤です。その特徴的な副作用としてよく知られているのが、いわゆる「油漏れ」...
ヘルスケア フラダンスはどれくらい運動になる？
― ウォーキングと比較して考える心地よい有酸素運動 ―「フラダンスは優雅でゆったりした踊りだから、あまり運動にならないのでは？」そんな印象を持つ方は少なくありません。しかし実際には、フラダンスは全身を使う有酸素運動であり、運動量の観点からも...
ヘルスケア ヨガが自律神経と内臓に働きかける理由
― 心と体の内側から整えるアプローチ ―現代社会では、ストレス、睡眠不足、運動不足、不規則な食生活などにより、自律神経のバランスを崩す人が増えています。「なんとなく疲れが取れない」「胃腸の調子が悪い」「気分が落ち込みやすい」――こうした不調...
AGA AGA治療薬の正しい理解
― フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルの副作用と向き合う ―AGA（男性型脱毛症）は、進行性である一方、適切な治療によって進行を抑制できる疾患として広く認識されています。現在、医学的エビデンスに基づき使用されている主な治療薬は、フ...
AGA 保護中: フィナステリドは安くて安全？AGA治療を始める前に知っておきたい大切なポイント
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ダイエット マンジャロで痩せない原因と対策：効果を最大化する方法
マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、もともと2型糖尿病の治療薬として開発された注射製剤です。近年、体重管理の観点からも注目されるようになり、「マンジャロ＝痩せる薬」というイメージが先行することもあります。しかし実際には、体重減少はマンジャ...
AGA AGAとは何か ― 遺伝と深く関係する男性型脱毛症の正体
AGAとは「Androgenetic Alopecia（男性型脱毛症）」の略称で、日本人男性の薄毛の原因として最も多い疾患です。生え際や頭頂部から徐々に毛が細く短くなり、進行性であることが特徴です。重要なポイントは、AGAは単なる加齢現象で...
ダイエット マンジャロとピルは併用できる？ダイエット中に知っておきたい正しい知識
医療ダイエットへの関心が高まる中で、「マンジャロ」について調べていると、「ピルと併用しても大丈夫？」「避妊効果に影響はないの？」といった疑問を持つ方もいらっしゃいます。特に、日常的に低用量ピルを服用している方にとって、マンジャロとの併用はと...
未分類 マンジャロで青タンができる？注射あとが気になる方へ知っておきたい正しい知識
マンジャロを使った医療ダイエットに関心を持ち、情報を調べていく中で「注射したところに青タンができた」「内出血みたいで心配」といった声を目にしたことはないでしょうか。注射薬と聞くと、それだけで不安を感じる方も少なくありません。特に、肌にあざの...