ダイエット 【マンジャロと鉄剤・サプリの併用は大丈夫？】オンライン診療でもよく聞かれる疑問を丁寧に解説
マンジャロ（チルゼパチド）を使用している方から、最近増えている質問があります。それが 「鉄剤や各種サプリメントと併用してもいいのか？」 というテーマです。特に、健康管理のために鉄分をはじめとした栄養サプリを取り入れている方は多く、マンジャロ...
三輪整形外科クリニック
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リンパマッサージ 【もみほぐし×リンパマッサージの相乗効果】疲れを根本から癒す究極の組み合わせとは？
疲れが取れにくい、むくみやすい、身体がガチガチに固まっている――。そんな悩みを抱えた人に人気なのが「もみほぐし」と「リンパマッサージ」。どちらもリラクゼーションとして定番ですが、実はこの2つを組み合わせることで“相乗効果”が期待できると言わ...
リハビリ 怪我したときには冷やすの？温めるの？ ― 科学的根拠から考える最適な対処法
スポーツ中の捻挫、転倒による打撲、筋トレ後の痛み…。私たちの生活の中で「怪我」は突然起こります。その際、よく議論になるのが「冷やすべきか、温めるべきか」という問題です。両者はどちらも痛みを和らげる手段として知られていますが、使うべき場面を間...
ヘルスケア 【ピラティスとヨガの違いをわかりやすく解説】自分に合うのはどっち？
「ピラティスとヨガって何が違うの？」この疑問を持つ人はとても多いものです。どちらもマットを使ったエクササイズで、呼吸法や姿勢を意識して行う点は共通しています。しかし、実は目的・歴史・体へのアプローチ方法は大きく異なります。この記事では、ピラ...
ダイエット 【マンジャロの安全な捨て方】誤飲・環境リスクを避ける正しい処理方法
■ マンジャロの特徴と「捨て方」が話題になる理由マンジャロはペン型注射製剤で、使用後の器具には針薬剤残量が含まれている場合があります。注射器と同様、 一般ごみとしての廃棄は推奨されていません。医療用廃棄物に分類される可能性があり、自治体によ...
AGA フィナステリド・デュタステリドとは？薄毛治療でよく聞く2つの内服薬をわかりやすく解説
薄毛や抜け毛が気になりはじめたとき、インターネットや病院のサイトでよく目にするのが「フィナステリド」や「デュタステリド」という名前です。どちらも医療機関で処方されるお薬で、主に男性型脱毛症（AGA）の治療に使われています。この記事では、フィ...
ダイエット 低糖質ダイエットの効果とリバウンドを防ぐために知っておきたいこと
「低糖質ダイエット」という言葉を目にしたことはありますでしょうか。短期間で体重が落ちた、食事管理がしやすいといった声がある一方で、「やめた途端に戻った」「かえって太りやすくなった気がする」といった不安の声も少なくありません。低糖質ダイエット...
ダイエット サノレックスは病院で相談すべき薬？医師の管理下で考える体重管理という選択
体重増加や食欲のコントロールに悩み、流行りのダイエット方法を検索されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。サノレックスは名前を聞いたことはあっても、「どんな薬なのか」「病院でしか処方されないのか」「安全性は大丈夫なのか」といった不安を...
ダイエット ダイエットの「おすすめ」を探している方へ ― 無理のない方法の見つけ方
「ダイエット おすすめ」と検索すると、たくさんの方法やサービスが出てきます。食事法、運動、サプリメント、医療のサポートなど、選択肢が多いからこそ「自分には何が合うのか」がわからず、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、特定...
ダイエット サノレックスを飲んでも痩せない？理由と正しい向き合い方を解説
「サノレックスを処方してもらったのに体重が減らない」「食欲は少し落ちた気がするけれど、思ったほど痩せない」サノレックス（一般名：マジンドール）は、日本で肥満症の治療薬として承認されている数少ない内服薬です。そのため「医師が処方する薬＝確実に...